Linte galbena 1 kg

Lintea este foarte bogata in molibden, un metal care face parte din structura unor enzime folositoare organismului uman. Atat de bogata in molibden este lintea incat 100 de grame reprezinta tot necesarul zilnic al organismului pentru acest metal. Molibdenul arde grasimile sanguine, ajuta la formarea hemoglobinei sau imbunatateste metabolismul celular.

Dupa molibden, cea mai mare concentratie in linte este reprezentata de acidul folic si de fibre, doua elemente absolut vitale. Alti nutrienti importanti din alcatuirea unei boabe de linte sunt manganul, fierul, fosforul, proteinele, cuprul, potasiul, vitamina B1.

Dar iata care sunt beneficiile practice ale consumului regulat de linte:

- Ajuta la scaderea colesterolului si controleaza nivelul zaharului din sange;

- Previne aparitia afectiunilor inimii;

- Sporeste nivelul de energie al organismului si creste rezistenta fizica la efort;

- Este recomandata in tratamentul post-operatoriu (starile de convalescenta);

- Este recomandata mamelor care alapteaza;

Nu exista contraindicatii serioase pentru linte, insa este indicat ca dieta sa nu se bazeze excesiv pe consumul acestei legume, pentru a nu se solicita prea mult aparatul digestiv. Totusi, in caz de indigestie, obezitate, cistita, guta, este recomandat sa se evite consumul de linte.

Calorii: 115 la 100 de grame de boabe de linte gatite.